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短讯!【辨体质 选药膳】中医教你明辨9种体质,选择适合的食疗方

2023-06-30 13:08:50 来源:个人图书馆-红魔毯


(资料图)

气虚质

表现为:

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表现为:平素易口干咽燥,喜冷饮,面色潮红有烘热感,手足心热,目干涩,皮肤偏干易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短赤,大便干结,怕热,性情急躁,耐冬不耐夏。舌红少津少苔,脉象细弦或数。

饮食宜吃清淡、甘凉滋润的食物,如瘦猪肉、鸭肉、龟鳖、海参、鸭蛋、百合、芝麻、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠等,保持大便通畅。

忌烟、酒、肥腻、燥烈辛辣之物。

千万别错过

来源/南方医科大学珠江医院

编辑/健康F君 编审/黄韵斯 终审/黄江雷

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